Tuesday, June 5, 2012

There's ALWAYS time for a run

I know! It is B-E-A-UTIFUL! 

This past memorial day weekend we decided to do what every southern Californian does on a sunny 3-day weekend...HIT THE BEACH...TWICE! We were so blessed with amazing weather. The beaches were packed! Families were everywhere. Grilling, laughing, splashing around in the cold ocean water, playing football, napping...it was beautiful. 
My lovelies. 


As I get into this new running habit, I am finding that you realize there is ALWAYS time for a run. Before, there was NEVER time for a run. But now, running is incorporated into the rest of the planning...it's like magic (something my little K would say). Magically, running is included in the planning of our beach day. Pack K's bag, pack a lunch, pack change of clothes, pack running gear. 


I love that this (running) is getting easier. Not easier in the effort it takes to get one foot in front of the other (that is still VERY difficult), but getting into the running mentality. I think I am breaking through this barrier. The "lack of motivation" barrier. The ability to motivate myself, encourage myself, push myself, be proud of myself. This has been the greatest barrier so far. It has been so difficult that I have never gotten past it and never had the "pleasure" of experience a new breakthrough. I know I am not 100% past this barrier, but I sure am making progress pushing and finding my way through it.

Nothing like playin' on the swings
after 3 miles of running against
the wind.
As I have mentioned before, one of my biggest reasons for running is my little K. She is my everything! As she gets older, we are trying to teach her to push hard through the things that are tough. My hubs and I are noticing that K is falling into the trap many kids now-a-days fall into...laziness. And it is no one's fault other than our own. So it is time for a little nudge. She is now running more. Somedays she is super excited to run. Other days she gives us the look of death when we tell her we are going to our running park. "Tough nuggets, K. You're going." And, in just a few weeks we have already seen a change in her mind-set while she runs. She doesn't give up. The words "I can't" are officially bad words in this family. Seriously. 
They are NEVER permitted and when they are uttered, that person gets the ugly look from the other two (yes, the grown-ups are subject to this rule as well). And after she finishes running and I keep going, I hear her cheering me on. Screaming my name so I can hear her loud and clear. Go Vanessa!!! You can do it!!! And once I finish I get, "Good job...I am so proud of you" from my little K...WOW! Those words are so sweet. How can I give up after that. She is my jewel. 


Beach days, work days, lazy days, long days, whatever...I have to get my run in. If not for me, then for her. 

Oh yeah...my Garmin is here!!! Yay! Now I just need to figure out how the heck to use it... Pin It

22 comments:


  1. شركة تنظيف بالرياض 0550070601

    الرحمة افضل شركة تنظيف بالرياض تقدم خدمة تنظيف منازل وفلل وقصور وشقق وخزانات بالرياض ولوجودة عملها ولاتقان عمالها استحقت عن جدارة لقب افضل شركات التنظيف بالرياض .

    تعد شركة الرحمة من افضل
    شركة تنظيف منازل بالرياض حيث انها تهتم باعمال النظافه وتقدمها كخدمه شامله فهى تقوم بعمل الاتى :
    1- تنظيف الاماكن العامة والخاصة مثل المدارس والمطاعم وتنظيف المساجد .

    2- تقوم الرحمة شركة تنظيف شقق بالرياض بتنظيف الشقق السكنية و الفلل والقصور متميزون في تنظيف المساحات الواسعة فالرحمة افضل شركة تنظيف فلل بالرياض
    3- تلميع الاثاث وتنظيف السجاد والموكيت وتنظيف الكنب فالرحمة تعتبر افضل شركة تنظيف سجاد بالرياض
    وتنظيف المجالس باحدث المكانس وادوات التنظيف .
    4- تقوم الرحمة بمكافحة الحشرات و رش المبيدات باستخدام مبيدات ذات رائحة ومبيدات بدون رائحة وباستخدام الحقن الالمانى والحقن الامريكي وجميع المبيدات بضمان القضاء التام على الحشرات فلذلك تعتبر الرحمة افضل شركة مكافحة حشرات بالرياض وداخل المملكة العربية السعودية
    5- تقدم الرحمة خدمة تنظيف خزانات المياه حيث انها احسن شركة غسيل خزانات و شركة تنظيف خزانات بالرياض لاتقان عمالها واستخدامها لافضل المنظفات وادوات تنظيف الخزانات بكافة انواعها
    6- تقوم كذلك بعزل الاسطح من المياة او الشمس للحفاظ على اسطح المنازل باستخدام افضل المواد البترولية المخصصة لاعمال العزل فالرحمة شركة عزل اسطح بالرياض تشتهر بمهارة عمالها واتقانهم لعملهم .
    7- تقوم الرحمة افضل شركة كشف تسربات المياه بالرياض بكشف التسربات الكترونيا بدون الحاجة الى تكسير الحوائط او الارضيات او السيراميك .
    8- نقوم بجلى بلاط بالرياض وجلى سيراميك ورخام وباركيه وكافة انواع الارضيات باحدث الادوات فالرحمة شركة جلى بلاط بالرياض افضل شركات الجلى في المملكة .
    اتصل بنا 0550070601 شركة تنظيف بالرياض

    ReplyDelete
  2. شركة اتقان الرياض للديكور

    يعد الديكور من اهم عناصر جمال المنزل ورونقه نقدم افضل ديكورات ودهانات بافضل الدهانات العالمية العالية الجودة ونتميز بتقديم احدث تصميمات الديكور العالمية التى تعمل على جعل منزلك انيقا فخما ومريحا عمليا بالاضافة الى خدمات تنظيف السجاد وتنظيف الموكيت وتنظيف الكنب بجميع انواعه
    نتميز باننا الافضل والاعلى جودة ولكن اسعارنا في متناول الجميع
    مقاول دهانات بالرياض
    تركيب جبس بورد بالرياض
    شركة ديكورات وتشطيبات بالرياض
    تشطيب فلل بالرياض
    تشطيب شقق بالرياض
    فني تركيب ورق جدران بالرياض
    افضل شركة غسيل كنب بالرياض
    افضل شركة تنظيف موكيت بالرياض
    شركة رش مبيدات بالباحه

    ReplyDelete
  3. تعد
    شركة الصفرات للتنظيف بالرياض متخصصة فى تقدم خدمات التنظيف الشامله لدينا عماله مميزة ومؤهله للتعامل مع كافه الأمور المتعلقه بعالم التنظيف فالمعدات والأدوات الحديثة التى تعتمد عليها شركة تنظيف ببالرياض شركة الصفرات لمكافحة الحشرات بالرياض
    تجعلنا من أفضل الشركات فى ساحة المنافسة فالشركة تقدم خدمات لكل من أصحاب الشقق , الفلل , المؤسسات التجارية , الفنادق لكي توفر لهم الراحه التامه من اجل اماكن نظيفه وان من المشاكل التى تواجه الفرد فى مجتمعنا الحالى وخاصتا اصحاب الشقق القصور الفلل هى مشكلة تنظيف الشقق لاننا كما نعلم انا الكثير شركة الصفرات لنقل العفش بالرياض من اصحاب هؤلاء الاماكن يملئون اماكنهم بأدوات النظافه من اجل اعطاء مظهر رائع للسجاد ومن اجل الحصول على اناقة في التعبير عن ذوقهم الفنى فان المنازل هو شىء رائع يقوم بتزين بيتك وجعله قطعه فنية ولكن يصعب تنظيفه بسبب حجمه الكبير ومساحته فلذلك يحتاج الى مجموعه من العمال الكثيرين والمحترفين شركة الصفرات لكشف التسربات بالرياضفى هذا المجال ولقد تعددت أشكال وألوان المنازل كما تعددت الخامات المصنوعة منها الشقق ومن المؤكد أته لايخلو أى شقة من الشقق ولكن مع إختلاف الخامات المصنوعة منها ولكن تأتى المشكلة عندما يتسخ هذا المنازل اذاً فلابد لنا أن ننظفها ولكن لابد أن تكون الشركة التى ستقوم بتنظيف الشقق شركة متخصصة ومتميزة وذلك لتنظيف الشقق بطريقة سليمة وذلك لمميزاتها المتعددة ومن أهم مميزاتها تحافظ على الشقق وعلى صلاحيتها وعدم حدوث اى أضرار
    شركة الصفرات للتنظيف بالرياض له وهذا ما تفعله شركتنا للحفاظ على أشياء العملاء لانهم يهتمون بكل شىء يخص عملائهم كما أنهم لديهم عمال ذات خبره عاليه فى مجال التنظيف الشامل من تنظيف شقق وقصور وفلل وبيوت كما لدينا عمال مدربين يقدمون لحضراتكم أفضل تنظيف وكل هذا واكثر سوف
    شركة تنظيف بالخرج تجدونه فى شركتنا بالخبر فهذة الشركة لديها متخصصين أصحاب خبره كبيرة ولديهم عمال محترفين ومدربين على هذا المجال وأيضا نقوم بعمل النظافة للانتريهات والآثاث والرخام والزجاج والمراتب والستائر والحمامات التى يجب تنظيفها بشكل دائم

    شركة نقل اثاث بالخرجوغسيل الأرضيات مهما كانت صعوبة الأرضيات والأسقف والحوائط وأن الكثير من أعمال النظافة تقوم بها وخدمات شاملة كما أنها تستخدم أحدث المعدات والأدوات الخاصه بالنظافة أدوات فعاله ومن أفضل الأدوات التى
    شركة مكافحة حشرات بالخرج نزلت وأيضا لديهم قسم لتنظيف الزجاج والأرضيات والرخام ومن اجل كل هذه الخدمات واننا نعمل على خدمة العميل فشركتنا الاولى بالمملكة وانتظروا المزيد عندما تتعاملون مع نظافة فلل وشقق وقصور توضح لنا ان الشعور بالتميز والانفراد أمرا بالغ الأهمية هل فكرت يوما أن تتعامل مع أفضل شركة نظافة شقق تقوم باحداث

    ReplyDelete
  4. عد شركتناشركة تنظيف بتبوك
    افضل شركة نظافه عامه بتبوك وذلك لمميزاتها المتعددة ومن أهم مميزاتها تحافظ على المنازل وعلى صلاحيتها وجمالها وعدم حدوث اى أضرار له وهذا ما تفعله شركتنا للحفاظ على أشياء العملاء لانهم يهتمون بكل شىء يخص عملائهم كما أن شركتنا تمتلك عمال ذات خبره عاليه فى مجال شركة تنظيف منازل بتبوك التنظيف الشامل من تنظيف منازل وقصور وفلل وبيوت كما لديهم عمال مدربين يقدمون لحضراتكم أفضل تنظيف وكل هذا واكثر سوف تجدونه فى شركة نظافة عامة بتبوك فهذة الشركة لديها متخصصين أصحاب خبره كبيرة ولديهم عمال محترفين ومدربين على هذا المجال وأيضا نقوم بعمل تنظيف للانتريهات والآثاث والرخام والزجاج والمراتب والستائر والحمامات التى يجب تنظيفها بشكل دائم شركة تنظيف خزانات بتبوك وغسيل الأرضيات مهما كانت صعوبة الأرضيات وبمختلف انواعها من السيراميك او الرخام وغيرها والأسقف والحوائط وأن الكثير من أعمال النظافة تقولم بها وخدمات شاملة كما أن شركتنا تستخدم أحدث المعدات والأدوات الخاصه بالنظافة أدوات فعاله ومن أفضل الأدوات الحديثة والمتطورة المتواجدة فى الاسواق وايضا تمتلك شركتنا قسم لتنظيف الزجاج والأرضيات والرخام ومن اجل كل هذه الخدمات فاننا نعتبر شركة مكافحة حشرات بتبوك من احسن الشركات التى تعمل فى مجال التنظيف واننا نعمل من اجل ارضاء عملائنا الكرام فشركتنا الاولى بالمملكة وانتظروا المزيد عندما تتعاملون معنا شركة تنظيف بتبوك شركة نظافة عامة بالخبر نظافة فلل وشقق وقصور توضح لنا ان شركة تنظيف منازل بتبوك الشعور بالتميز والانفراد أمرا بالغ الأهمية هل فكرت يوما أن تتعامل مع أفضل شركة نظافة فلل وقصور تقوم باحداث عملية تغيير شامل للمكان الذى تعيش فيه مع اضفاء شركة تنظيف خزانات بتبوك جمال يختلف عن أى مكان أخر مع شركة نظافه فلل لدينا كافة الامكانيات والأدوات شركة تنظيف مسابح بالرياض
    التى تستخدمها لجعلك أنت الأفضل والأرقى فمع الانشغال بالحياة اليومية يمكنك أن تترك نظافه الفيلا الخاصة بك لدى شركتنا التى سوف تشعرك بالسعادة والراحة الداخلية نظرا لاضفاء شركة مكافحة حشرات بتبوك اللمسة الجمالية على المكان الذى تعيش فيه قسم خاص للنظافه العامه نظافة فلل شقق قصور ونظافة خزانات بيوت الشعر مجالس موكيت وجهات زجاجية او رخام جلى بلاط رخام تلميع سيراميك كشف تسربات المياه عمل جميع العوازل خزانات اسطح نظافة مطابخ حمامات دريش نظافة خزان وشكراا

    ReplyDelete
  5. For all the hand-wringing over the lack of christian louboutin uk movement at louboutin outlet running back earlier this offseason, the Eagles remained patient both in free agency and the draft and added two pieces without overspending at a position that continues to decrease in value gmae jerseys in the pass-happy NFL. Despite a narrative christian louboutin shoes about a renaissance at nfl jerseys running back, teams are still reluctant to invest in a position elited jerseys where the players jerseys store have a shorter wholesale nfl jerseys life span cheap nfl jerseys and a lessening impact - christian louboutin Panettone spiked leather wallet at least individually - on the game. The Eagles, christian louboutin men flat who have limited jerseys their future invested in quarterback Carson Wentz, followed that Christian Louboutin Women Flat formula.

    ReplyDelete

I look forward to your comments, ideas, suggestions, questions, opinions, tips, etc.